Move & Mind

Vill du träna, bli inspirerad och fokusera på dig själv en stund? Då ska du anmäla dig till Move & Mind med Aktivitetshuset, en förmiddag med hälsa, glädje och gemenskap i fokus. Våra instruktörer Mia, Sara och Marie kommer att guida dig genom både svettiga, utmanande och avslappnande pass live på Aktivitetshuset. —————————————————————————————- 08.15 –… Fortsätt läsa Move & Mind

Valuebased habits workshop inställd

Workshopen om värdegrundande vanor med Olov Hedlin 23 november har ställts in. Vi ser fram emot att ha Olov Hedlin med oss under vårt nya tema som lanseras i januari istället. Så håll utkik!

Låt oss prata om stress och olika sätt att hantera det

19 oktober kommer Tess Donnely och Emma Nilsson att prata om stress, hur det påverkar oss och hur vi kan hantera den. Vi känner alla av stress, det är naturligt. I korta perioder hjälper det oss, men pågår det över längre tid påverkar det vårt välbefinnande. Utforska vad stress är, effekten den har på kropp… Fortsätt läsa Låt oss prata om stress och olika sätt att hantera det

Fysisk hälsa och sömn, hur hänger det ihop?

21 oktober och 18 november är datumen där Tammy Helander kommer att dela med sig av sin kunskap om sömn och hälsofördelar. Lär dig mer om varför sömn är så viktigt och de oväntade hälsofördelarna med fler timmars sömn i Tammys digitala föreläsning.I de fristående workshopens diskuterar och utforskar vi hur vi kan skapa en… Fortsätt läsa Fysisk hälsa och sömn, hur hänger det ihop?

LEKA -något för mig?

16 november kommer Jessica Bondesson och Magnus Tuvesson att hålla i en workshop om att lek kan hjälpa oss att bli gladare och bättre människor. När vi leker utövar vi en lättsam och tillfredsställande aktivitet som är fri från måsten. Människor över hela världen ser lek som ett verktyg som hjälper dem att behålla en… Fortsätt läsa LEKA -något för mig?

Höstlov på Aktivitetshuset

Måndag 1 november 14.00Sätt fart på höstlovsveckan med utomhusgympa och tipsrunda för barn tillsammans medhäxorna Sara och Marie. Efteråt finns det höstlovsfika att köpa i vårt café SMAK. Tisdag 2 november 14.00Biomys med filmen Rymdresan. Vi säljer popcorn och dricka i vårt café SMAK.Filmen har svenskt tal. Onsdag 3 november från 16.00Spelkväll med familjen. Ta… Fortsätt läsa Höstlov på Aktivitetshuset

Publicerat den
Kategoriserat som Children, Event