Creating my wellbeing

En workshopvideo med hälsocoach Ann-Sofie Forsmark med steg-för-steg-guide för individuella reflektioner och insikter om hur du skapar hjärnbalans och förbättrar ditt eget mentala välbefinnande. Workshopen är på engelska och tillgänglig för IKEA-medarbetare här. Du hittar också ett par reflektionsfrågor att använda i workshopen här.   Vilken känsla jag vill ha mer i mitt liv? Vad… Fortsätt läsa Creating my wellbeing

Let´s talk about: Mental wellbeing

Ett inspelat samtal om mentalt välmående, tillsammans med IKEA ledare. Med tillhörande workshop material. Hur kan vi som individer och ledare stötta varandra att öppna upp och även prata om de tillfällen när vi inte mår som bäst? Och hur skapar vi tillsammans förutsättningar för en balanserad mental hälsa. I den här inspelningen från mars… Fortsätt läsa Let´s talk about: Mental wellbeing

Holistic health & hormones

Online föreläsning den 18 februari med Monika Björn.   Monika är hälsoinstruktör med fokus på holistisk hälsa, välkänd för sina böcker om klimakteriet och hur man håller sig stark i alla åldrar.   I Monikas online föreläsning får du lära dig mer om hur våra hormoner påverkar alla aspekter av vår fysiska och mentala hälsa inklusive hjärnans hälsa. Vi vet alla vid det här laget att vi borde… Fortsätt läsa Holistic health & hormones

Digital Tsunami

Online föreläsning ​​28 januari med Katarina Gospic.   Visste du att vår hjärna fungerar på samma sätt idag som den gjorde för 40 000 år sedan? Samtidigt har den tekniska utvecklingen aldrig varit snabbare. För att bli framgångsrik i den nya digitala tidsåldern behöver vi veta hur man surfar på vågorna för att behålla vår hjärnbalans.   En föreläsning om hur vi med enkla medel kan bli mer avslappnade, laddade och fulla… Fortsätt läsa Digital Tsunami

Individuell coachning

Hälsa & välmående IKEAs vision är att skapa en bättre vardag för de många människorna. VI är alla en del av de många människorna och vi tror att personlig handledning är ett bra sätt att skapa en bättre vardag. Nu kan du boka in personlig handledning via IKEAs egna coacher för din personliga utveckling. Hur… Fortsätt läsa Individuell coachning