Bygg upp och håll kvar de hälsosamma vanorna

23 september, 28 september, 6 oktober kommer Ann-Sofie Forsmark och pratar om hur man ska lyckas med att behålla de hälsosamma vanorna. Eftersom vanor är beteenden som sker regelbundet och mer eller mindre automatiskt, hade det inte varit helt fantastiskt om några av dem stöttade vår fysiska, mentala och sociala hälsa? Tänk om vi hade… Fortsätt läsa Bygg upp och håll kvar de hälsosamma vanorna

Låt oss prata om stress och olika sätt att hantera det

19 oktober och 11 november kommer Tess Donnely och Emma Nilsson att prata om stress, hur det påverkar oss och hur vi kan hantera den. Vi känner alla av stress, det är naturligt. I korta perioder hjälper det oss, men pågår det över längre tid påverkar det vårt välbefinnande. Utforska vad stress är, effekten den… Fortsätt läsa Låt oss prata om stress och olika sätt att hantera det

Vad ger dig energi och håller dig motiverad?

29 september, 19 oktober och 25 november. Häng med på workshop med Tess Donnelly och Jessica Bondesson där vi tillsammans utforskar detta ämne. Källan för energi, motivation och välmående finns ofta inom oss – när du tar dig tid att utforska den. I vår workshop utforskar vi vilka värderingar som är viktiga för dig, hur… Fortsätt läsa Vad ger dig energi och håller dig motiverad?

Individuell coachning

Hälsa & välmående IKEAs vision är att skapa en bättre vardag för de många människorna. VI är alla en del av de många människorna och vi tror att personlig handledning är ett bra sätt att skapa en bättre vardag. Nu kan du boka in personlig handledning via IKEAs egna coacher för din personliga utveckling. Hur… Fortsätt läsa Individuell coachning

LEKA -något för mig?

13 oktober 9.00-10.00 online workshop16 november 13.00-14.00 online workshop Visste du att lek kan hjälpa oss att bli gladare och bättre människor? När vi leker utövar vi en lättsam och tillfredsställande aktivitet som är fri från måsten. Människor över hela världen ser lek som ett verktyg som hjälper dem att behålla en hälsosam livsstil, ger… Fortsätt läsa LEKA -något för mig?