HIIT

Högintensiv intervallträning eller HIIT (High Intensity interval training), är en träningsform där du tränar både styrka och uthållighet – vilket är högst effektivt för fettförbränning. Det genomförs som gruppass till musik där du själv sätter ditt tempo och har väldigt kul. Bra komplement till annan träning som exempelvis löpning och styrketräning. För den som vill så är det riktigt jobbigt – välkommen att testa!