Zumba Dance

Zumba handlar om att ha roligt!

Det är ett dans-fitness pass där du lär dig dansa Salsa, Merengue och Reggaeton, Cumbia för att nämna några dansstilar. Med musiken skapas ett dynamiskt, spännande och effektivt träningssystem. Varje låt har en koreografi utformad av enkla danssteg. Alla låtar tillsammans utgör en intervallträning, det vill säga en kombination av snabba och långsamma rytmer. Detta ger som resultat högre förbränning och förbättring av konditionen.