Workout videos

NYHET! Styrka & Puls – Passet är uppbyggt av Tabata-intervaller. Totalt sju Tabata-intervaller. Fokus ligger på styrka och puls. Hela passet är ca 30 minuter.                         Klicka här för att starta filmen

NYHET! Body Strength – Passet är uppbyggt av intervaller och vi jobbar med hela kroppen. Vi använder en stol som redskap. Hela passet är ca 25 minuter.
Klicka här för att starta filmen

Core – Passet är uppbyggt i intervaller. Totalt tio olika övningar och fokus ligger på bålstyrka. Hela passet är ca 25 minuter.                                                                            Klicka här för att starta filmen

För att kunna titta på filmerna så måste du vara IKEA anställd.