Mind the brain

För varje tanke, känsla eller intryck sker miljontals kopplingar i din fantastiska hjärna varje dag. Det är som ett dagligt träningspass, fast i ditt huvud. Och alla vet att efter ett träningspass behöver du ladda om och vila. Så, hur återhämtar du din hjärna?  

Att lära oss mer om hur hjärnan fungerar, och hur den påverkar vår hälsa, kan hjälpa oss att bättre förstå hur vi tar kan ta hand om oss själva och hur vi skapar hälsosamma vanor och hittar balans i livet.  

Med temat Mind the brain fokuserar vi på hjärnbalans och mentalt välbefinnande, med online-föreläsningar, workshops, fysisk träning och mycket mer. 

Digital Tsunami
Online föreläsning ​​28 januari med Katarina Gospic.   Visste du att vår hjärna fungerar på samma sätt idag som den gjorde för 40 000 …
Holistic health & hormones
Online föreläsning den 18 februari med Monika Björn.   Monika är hälsoinstruktör med fokus på holistisk hälsa, välkänd för sina böcker om klimakteriet …
Let´s talk about – mental wellbeing
Den 25 mars, ett samtal om mentalt välbefinnande och hjärnbalans med IKEA-ledare från olika IKEA-enheter.   För reflektioner och erfarenheter kring att arbeta med psykiskt …
Creating my wellbeing – Ann-Sofie Forsmark
En online workshop den 29 april med hälsocoach Ann-Sofie Forsmark.   En stegvis guide för individuell reflektion kring hur du kan skapa hjärnbalans och förbättra ditt eget mentala välbefinnande.   …
Individuell coachning
Hälsa & välmående IKEAs vision är att skapa en bättre vardag för de många människorna. VI är alla en del …