Mind the brain

För varje tanke, känsla eller intryck sker miljontals kopplingar i din fantastiska hjärna varje dag. Det är som ett dagligt träningspass, fast i ditt huvud. Och alla vet att efter ett träningspass behöver du ladda om och vila. Så, hur återhämtar du din hjärna?  

Att lära oss mer om hur hjärnan fungerar, och hur den påverkar vår hälsa, kan hjälpa oss att bättre förstå hur vi tar kan ta hand om oss själva och hur vi skapar hälsosamma vanor och hittar balans i livet.  

Med temat Mind the brain fokuserar vi på hjärnbalans och mentalt välbefinnande, med online-föreläsningar, workshops, fysisk träning och mycket mer. 

Creating my wellbeing
En workshopvideo med hälsocoach Ann-Sofie Forsmark med steg-för-steg-guide för individuella reflektioner och insikter om hur du skapar hjärnbalans och förbättrar …
Let´s talk about: Mental wellbeing
Ett inspelat samtal om mentalt välmående, tillsammans med IKEA ledare. Med tillhörande workshop material. Hur kan vi som individer och …
Holistic health & hormones
Online föreläsning den 18 februari med Monika Björn.   Monika är hälsoinstruktör med fokus på holistisk hälsa, välkänd för sina böcker om klimakteriet …
Digital Tsunami
Online föreläsning ​​28 januari med Katarina Gospic.   Visste du att vår hjärna fungerar på samma sätt idag som den gjorde för 40 000 …
Individuell coachning
Hälsa & välmående IKEAs vision är att skapa en bättre vardag för de många människorna. VI är alla en del …