träningsschemat för jul och nyår hittar du här

Från och med den 9 december kommer vi att stänga Blå Hallen och Funcgymmet på grund av ombyggnaden.
Blå Hallen är är en viktig del i vår verksamhet och används bland annat för: Yoga, IKEA-kören Singplicity och Mindfulness.
Dessa aktiviteter kommer att tillfälligt flyttas till Funcgymmet. (Rummet ovanför Multihallen bredvid Övre Hallen.)
Detta innebär att Funcgymmet tillfälligt kommer att stängas från och med den 9 december 2019 för att bli det vi kommer att kalla “Studion”.

Har du köpt en julklapp som är omöjlig att slå in? Eller har du
svårt att sätta ord på julklappsrimmet? Mia och Birgitta hjälper
dig mer än gärna!
Den 21 och 22 december kan du ta med din julklappar till Aktivitetshuset så hjälper vi dig att slå in dem. Kanske kan vi även hjälpa till med ett litet rim.
Mellan klockan 10:00-14:00 så står de redo med sax, papper och snöre.
Under tiden som vi slår in paketen så bjuder vi på glögg och pepparkaka.
Välkommen!

Vi välkomnar Virestads folkdanslag till Aktivitetshuset
den 14 december klockan 10:00-12:00.
Förutom musik och folkdans sysslar föreningen bl a även med tillverkning av polkagrisar. Det är en mer än 100 år gammal tradition, som föreningen på så vis för vidare.
Till dofter av pepparmyntolja visar de här för alla besökare den hantverksmässiga tillverkningen av polkagrisar enligt gammalt recept.
En av flera viktiga detaljer är den hand-smidda järnkroken, som karamellsmeten dras på för att bli vit och fluffig som färdig polkagris.
Välkommen hit!

Gå med i IKEAs kamp mot cancer

Vill du vara med om en fest med 260 000 personer? Vill du utmana dig själv och förbättra både din egen och andras hälsa? Vill du vara med och bidra i kampen mot cancer?

Vi ger dig möjligheten att göra allt detta tillsammans med 400 kollegor när det uppskattade initiativet IKEA Fights Cancer är tillbaka. Detta är när vi tillsammans går, springer eller spurtar Göteborgsvarvet, som är ett av världens största halvmaraton, 16 maj 2020. Det fina med detta initiativ är också att IKEA skänker pengar till förmån för cancerforskning via Berta Kamprads stiftelse för varje IKEA-medarbetare som passerar mållinjen.

Vad förväntas av dig?

Just nu är det enda du behöver tänka på att registrera dig. Sedan kommer vi att ta hand om dig hela vägen in i mål.

Registreringen öppnar 18 oktober klockan 12:00. Ett tips är att lägga in en påminnelse om detta i kalendern då det tidigare år har blivit fullbokat.

Registreringsavgiften på 300 kronor inkluderar registrering till loppet, träningstillfällen, aktiviteter, mat vid vårt tält i Göteborg och en t-shirt att springa i.

Genom att lägga till en liten registreringsavgift har vi möjligheten att inkludera ytterligare 100 medarbetare.

Vi ser verkligen fram emot att gå, springa eller spurta tillsammans med er i Göteborg! 

Varmt välkomna,

IKEA Fights Cancer projektgrupp

Registrera dig här: IKEA Fights Cancer

Balancing flow yoga

Hösten är här nu! En vacker årstid med olika väderlekar. Naturen förbereder sig för förändring.

Så här långt i vår yogautövning har vi upptäckt elementet jord tillsammans med elementet vatten och upptäckt förändringen i energi. Från och med nu kommer vi i yogan att bygga upp elementet eld som komplement till elementet jord och lägga till kort meditation.

Vi ses på Aktivitetshuset v.41, 42, 43, 45, 46, 48, 49 at 18.00-19.15 på torsdagar kl. 18.00-19.15. Kostnaden är 960kr eller 160kr för drop-in.

Håll dig varm! Varför inte ersätta svart te eller kaffe med örtte. Gå till sängs tidigare och ta dig tid till reflektion.

 Bästa hälsningar

<3

Zlatka

Zlatka.pishieva@gmail.com

Nästa vecka (v.41) startar vi tre nya träningpass här på Aktivitetshuset. Våga testa något nytt!

Outdoor easy strength walk (måndag 11.45-12.15, utanför Multihallen) med Marie

Music workout (tisdag 11.40-12.20, Övre hallen) med Marie

Runners strength (fredag 15.00-15.45, Multihallen) med Sofia