Träningspass jul och nyår

V 52

Torsdag 27/12

SomaMove kl: 11.45 Övre hallen – Ola

Runners strength kl 11.45 Multihallen – Catrin

Fredag 28/12

SomaMove kl: 11.45 Multihallen – Ola

Core kl: 11.45 Övre hallen – Catrin

 

V 1

Onsdag 2/1

Kettlebell kl 11.45 Övre hallen – Ola

Torsdag 3/1

Mix Workout 07.00 Övre hallen – Sarah

SomaMove kl 11.45 Övre hallen – Ola

Fredag 4/1

Familjegympa kl 10. 00 Multihallen – Catrin & Sara

SomaMove kl 11.45 Multihallen – Ola

Core kl 11.45 Övre hallen – Catrin

Aktivitus kommer till aktivitetshuset

Aktivitus till Aktivitetshuset
Under Tisdag och onsdag, vecka 4 finns Aktivitus på plats i Älmhult med deras mobila testklinik. De hjälper dig med allt från en hälsocheck med deras hälsotester till att komma maximalt förberedda till DITT mål! Oavsett om det gäller Vasaloppet, Göteborgsvarvet, Vätternrundan eller om du bara vill komma i bra form, detta genom fysiologiskatester och individuell rådgivning/träningsplanering

Du bokar tid här: http://aktivitusikea.bokadirekt.se

Psst.. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag

Imitera! Solo

Onsdagen den 5 december kommer stå-upp komikern Anders Mårtensson till Aktivitetshuset med sin nya föreställning och träffsäkra imitationer. Med värme, humor och musik gestaltar han kända personer från förr och nu. Det finns möjlighet att kompletera sin upplevelse med mat men det krävs förbeställning senast 28 november! Mat börjar serveras från 17:00 och föreställningen börjar 19:00.
Biljett pris: 175 Kronor
Välkomna!

Julmarknad på aktivitetshuset

 

Dags att börja fundera på julklappar till alla nära och kära?

Torsdagen den 29 november är det dags för vår årliga Julmarknad med lokala hantverkare. IKEA-kören Singplicity kommer och uppträder samt att vi får besök utav självaste Tomten. Vi kommer även att ha korvgrillning.

Välkomna klockan 16:00 till 19:00.

 

Dansföreställning

Lördag 24 november uppträder Freestyle Phanatix på aktivitetshuset.

Freestyle Phanatix – Streetdance, breakdance och performance. Freestyle Phanatix är ett internationellt turnerande streetdancekompani. Föreställningen 3rd knyter samman Freestyle Phanatix trilogi om människans evolution, identitet och framtid. Med utgångspunkt i Newtons tredje lag, som beskriver förhållandet mellan aktion och reaktion, har 3rd fokus på människans handlingar och konsekvenser. Vad händer när vi stöter samman? Vad händer när våra privata sfärer möts? Vilken effekt har våra handlingar som individer, samhälle och kultur på ett globalt plan? Kommer våra förfäders val eller icke val ifatt oss? Kommer vår livsstil och konsumtion att påverka oss inom vår livstid?

Längd: 40 minuter

Pris: 50 kronor

Vi utökar vår gruppträning

från vecka 46 utökar vi gruppträning med nya pass på schemat som är lämpliga för dig som ska springa Göteborgsvarvet. Givetvis passar dem även dig som inte ska springa, alla är välkomna!  

Yoga for runners                                                                            En fysisk yogaform där du med andningsfokus tränar både din styrka och rörlighet. Fokus ligger på ben- och coremuskeltur. Du behöver inte vara löpare för att uppskatta passet.                                                 När? Torsdagar klockan 10:45-11:30                                               Var? Övre hallen 

Runners strength                                                                            Ett löpstyrkepass där vi jobbar i block med olika fokus, blocken varvas med pulshöjande drills. Du kör övningarna i din takt och styr själv intensiteten. Du behöver inte vara löpare för att uppskatta passet.   När? Tisdagar klockan 12:45-13:30 och fredagar klockan 15:00-15:45                                                                                          Var? Multihallen

Core                                                                                     Bålstabilitet – Vi bygger styrka, stabilitet och balans i området runt och inuti främst mage och rygg där det är vanligt att man är svag. En stark core är viktigt för såväl hållningen som en skadefri kropp.                    När? Fredagar klockan 11:45-12:30                                              Var? Övre hallen

 

 

Nya öppettider Multihallen och FuncGym

Från och med den 1 november kommer vi att ha samma öppettider i Multihall, FuncGym och Gym.

Under Aktivitetshusets ordinarie öppettider så kan du använda båda våra omklädningsrum. Utöver våra öppettider så gäller multihallens omklädningsrum.

Aktivitetshusets öppettider:

Måndag-Torsdag 07:00-21:00

Fredag 07:00-19:00

Lördag-Söndag 08:00-15:30

Multihallen, Gym & FuncGym öppetttider:

Måndag-Söndag 05:30-22:00

Välkommen!