Move & Mind

Träna, återhämta och ladda upp tillsammans med ditt team. Denna aktivitet fokuserar på hälsa, glädje och samhörighet. Våra instruktörer Mia, Sara och Marie guidar dig och ditt team genom energihöjande och avslappnande klasser samt enklare träningspass. Alla kan vara med, inga förkunskaper behövs.

För alla

Måndag till fredag

Under våra öppettider

För alla

Inte bara för IKEA medarbetare

Kostnad

Studio 1: 1 500 SEK

Multihallen: 2 500 SEK

Studio 1 rymmer upp till 12 deltagare.
Multihallen rymmer upp till 30 deltagare.

Workout

Välj mellan följande 30 minuters träningspass eller kombinera dem på ett sätt som passar dig.

Sensing yoga
vi upplever kroppen djup inifrån och rör oss bara på kroppens villkor. Klädbyte behövs inte men vi rekommenderar mjuka och sköna kläder. Vi har yogamattor du kan låna, men ta gärna med egna om du vill.

Functional workout
Ett träningspass som utmanar din kondition, rörlighet, balans och styrka på ett energigivande sätt. Träningskläder och inomhusskor är att föredra.

Soft Functional workout
Ett mjukt pass där vi utmanar våra dagliga rörelser på ett roligt sätt. Vi använder olika redskap och ombyte behövs inte.

På Aktivitetshuset har du tillgång till omklädningsrum och duschar. Ta med egen handduk eller hyr en av oss.

Studio 1 rymmer upp till 12 deltagare.
Multihallen rymmer upp till 30 deltagare.

Vill du veta mer?

Maila oss så guidar vi dig gärna till det alternativ som passar ditt team bäst: aktivitetshuset@inter.ikea.com

Vill du ha något att äta?

Våra teamaktiviteter kan uppgraderas med våra speciella gruppmenyer eller något annat som du gillar från vårt kök och bageri SMAK.


Om du har allergier, äter veganskt eller vegetariskt, låt oss veta! Vi har något för alla och vi hjälper dig gärna att hitta något som passar dig. För mer information kolla in vår meny.

Redo att boka?

För att hjälpa dig på bästa möjliga sätt har vi skapat ett formulär med den information vi behöver för att fortsätta med bokningen. Vänligen fyll i den genom att klicka nedan.

Avbokningsregler

Vi vet att saker kan hända och planer kan förändras, men det finns några saker du måste tänka på. När du väl har registrerat ditt team hos oss betyder det att vi har reserverat tid i vårt schema exklusivt för dig.

Om du tvingas avboka din aktivitet debiteras en avbokningsavgift:
48 timmar före din bokning, 50 %
24 timmar före din bokning, 75 %
Samma dag, 100%

Du kan avboka eller boka om din aktivitet via mail på aktivitetshuset@inter.ikea.com eller telefon 0476 440 760.