En workshopvideo med hälsocoach Ann-Sofie Forsmark med steg-för-steg-guide för individuella reflektioner och insikter om hur du skapar hjärnbalans och förbättrar ditt eget mentala välbefinnande.
Workshopen är på engelska och tillgänglig för IKEA-medarbetare här. Du hittar också ett par reflektionsfrågor att använda i workshopen här.
Vilken känsla jag vill ha mer i mitt liv?
Vad kan verkligen få mig att slappna av?