Tess Donnely och Emma Nilsson pratar om stress, hur det påverkar oss och hur vi kan hantera den. Vi känner alla av stress, det är naturligt. I korta perioder hjälper… Fortsätt läsa Låt oss prata om stress och olika sätt att hantera det
Kategori: New Year New Habits
Fysisk hälsa och sömn, hur hänger det ihop?
18 november är datumet där Tammy Helander kommer att dela med sig av sin kunskap om sömn och hälsofördelar. Lär dig mer om varför sömn är så viktigt och de… Fortsätt läsa Fysisk hälsa och sömn, hur hänger det ihop?
LEKA -något för mig?
16 november kommer Jessica Bondesson och Magnus Tuvesson att hålla i en workshop om att lek kan hjälpa oss att bli gladare och bättre människor. När vi leker utövar vi… Fortsätt läsa LEKA -något för mig?
Vad ger dig energi och håller dig motiverad?
25 november Häng med på workshop med Tess Donnelly och Jessica Bondesson där vi tillsammans utforskar detta ämne. Källan för energi, motivation och välmående finns ofta inom oss – när… Fortsätt läsa Vad ger dig energi och håller dig motiverad?
Bygg upp och håll kvar de hälsosamma vanorna
Eftersom vanor är beteenden som sker regelbundet och mer eller mindre automatiskt, hade det inte varit helt fantastiskt om några av dem stöttade vår fysiska, mentala och sociala hälsa? Tänk… Fortsätt läsa Bygg upp och håll kvar de hälsosamma vanorna
Individuell coachning
Hälsa & välmående IKEAs vision är att skapa en bättre vardag för de många människorna. VI är alla en del av de många människorna och vi tror att personlig handledning… Fortsätt läsa Individuell coachning