En workshopvideo med hälsocoach Ann-Sofie Forsmark med steg-för-steg-guide för individuella reflektioner och insikter om hur du skapar hjärnbalans och förbättrar ditt eget mentala välbefinnande.
Workshopen är på engelska och tillgänglig för IKEA-medarbetare här. Du hittar också ett par reflektionsfrågor att använda i workshopen här.
Vilken känsla jag vill ha mer i mitt liv?
![](https://aktivitetshusetalmhult.se/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
Vad kan verkligen få mig att slappna av?
![](https://aktivitetshusetalmhult.se/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)