Recharge during vacations

For Swedish read below 

The summer is just around the corner, and many of us are making plans to get the most out of our holiday. But have you thought about, what is your best way of recharging your batteries?

Wheter it’s reading a book, going for a walk, baking a cake or having friends and family over – the best way to refresh your mind and soul is to make time for things that bring you joy and nourish your inner being. In this talk, Lina Ejlertsson, a Swedish recovery researcher, shares her best advice on how to wind down, refuel, and recharge. 

She emphasises the importance of respecting your own way of recharging – some of us are energised when we join a large group of friends and family, while others need some time on our own. Join the event and get Lina’s tips on how to find your personal way to recharge and enjoy your well-deserved time off to the fullest. 

Lina Ejlertsson has a PhD in public health science from Lund University. She is perhaps most well-known through her profile “Återhämtningsforskaren” on Instagram, where she talks about research on recovery and health. 

IKEA in Älmhult now – 2030 plan
Älmhult is the heart of IKEA. This is where we have our roots, where people from all over the world gather around the vision to create a better everyday life for the many people and where we continue to develop products sold around the world.  

Since 2021 we have launched three health themes per year, as a part of the IKEA in Älmhult now – 2030 plan. Meeting the need of all three dimensions of health, social, mental and physical health and wellbeing. The plan is to make IKEA in Älmhult an even better place to work at, to live in and to visit. Are you an IKEA co-worker? Click here to read more!  

……………………………………………………….

Nu är sommaren runt hörnet och många av oss planerar för fullt för att få ut det mesta av vår sommarsemester. Men har du funderat på vad som är det bästa sättet för just dig att återhämta dig på din semester?

Oavsett om det är att läsa en bok, gå en promenad, baka en kaka eller bjuda hem vänner och familj, det bästa sättet att ladda dina batterier är att skapa utrymme för saker som skänker dig glädje och som vårdar ditt inre jag. I den här föreläsningen, delar återhämtningsforskaren Lina Ejlertsson, sina bästa tips för hur du varvara ner, fyller på med energi och återhämtar dig.

Hon understryker vikten av att respektera ditt alldeles egna sätt för återhämtning. Vissa av oss får exempelvis energi av att umgås med vänner och familj, medan andra behöver mer tid på egen hand. Missa inte Linas föreläsning för värdefulla tips på hur du hittar ditt personliga sätt att återhämta dig och njuta av din semester till fullo!

Lina Ejlertsson är Doktor i Folkhälsovetenskap vid Lunds universitet. Hon kanske är mer känd som genom sitt konto “Återhämtningsforskaren” på Instagram, där hon pratar om sin forskning kring just återhämtning och hälsa.  

IKEA in Älmhult now – 2030 plan
Älmhult är hjärtat av IKEA. Det är här vi har våra rötter, och här vi fortsätter att utveckla produkter som säljs världen över. I Älmhult samlas människor från hela världen kring visionen att skapa en bättre vardag för de många människorna. Sedan 2021 har vi lanserat tre hälsoteman om året som en del av “IKEA in Älmhult now – 2030 plan”, där vi möter behoven för alla tre dimensioner av hälsa och välmående – den sociala, mentala och fysiska. Planen är att göra IKEA i Älmhult till en ännu bättre plats att arbeta på, bo på och besöka. Jobbar du på IKEA? Klicka här för att läsa mer!