Behöver du ladda batterierna? Upptäck hur du kan öka din energi med olika aktiviteter, vare sig det är under arbetsveckan eller din fritid. Häng med på våra event och få experttips från en forskare i återhämtning om hur du kan koppla av och hitta dina egna unika sätt att ladda om.
IKEA medarbetare
När vårt mentala eller fysiska batteri laddas ur, är det viktigt att lära sig känna igen signalerna och ge sig själv utrymme att ladda om och återhämta sig. Det handlar inte nödvändigtvis om att utesluta utmanande eller ansträngande uppgifter, utan snarare om att veta hur just du får ny energi, till både kropp och sinne. Och när i tiden det behövs göras, för att undvika att våra batterier laddas ut.
Men det som funkar i ena situationen fungerar inte nödvändigtvis i alla situationer. Så att hitta vad som boostar ditt fokus, ditt humör och din motivation är nödvändigt. Med temat Recharge, får du lära dig mer om vikten av återhämtning, hur att varva ner och hitta ditt egna unika sätt att ladda batterierna, både på och utanför arbetet.
Dela med dig!
Vill du inspirera fler människor att delta i våra evenemang? Här kan du få tillgång till vårt kommunikationsmaterial för temat. Kontakta oss på aktivitetshuset@inter.ikea.com om du är intresserad av att dela mer material.
Träningsvideor!
Varva ner och ladda upp med oss! Dessa tre träningsvideor visar enkla rörelser som hjälper till att återkoppla med våra kroppar, ladda om och vitalisera oss själva.
Kolla in vårt videobibliotek!
Nyfiken på våra tidigare föreläsningar eller event? Du hittar allt på ett och samma ställe. Och om du prenumererar får du en notis när vi släpper ut nytt material!*
*Endast tillgängligt för IKEA medarbetare