IKEA medarbetare
Vi vet alla hur det är att börja om. Och om. Och om igen. Men den här gången, vad sägs som att skapa enkla hälsosamma vanor som är lätta att hålla fast vid.
Vad är en bra vana för dig? Hösten 2021 hade vi ett tema – New year, new habits där vi ville inspirera dig att skapa enkla, hälsosamma vanor som får dig att må bra. Vi bjöd in flera föreläsare som pratade om mat, sömn, stress, lekfullhet och ja, vanor. Kika in på våra vilka föreläsare som gästade oss nedan.
Låt oss prata om stress och olika sätt att hantera det
Tess Donnely och Emma Nilsson pratar om stress, hur det påverkar oss och hur vi kan hantera den. Vi känner …
Fysisk hälsa och sömn, hur hänger det ihop?
18 november är datumet där Tammy Helander kommer att dela med sig av sin kunskap om sömn och hälsofördelar. Lär …
LEKA -något för mig?
16 november kommer Jessica Bondesson och Magnus Tuvesson att hålla i en workshop om att lek kan hjälpa oss att …
Vad ger dig energi och håller dig motiverad?
25 november Häng med på workshop med Tess Donnelly och Jessica Bondesson där vi tillsammans utforskar detta ämne. Källan för …
Bygg upp och håll kvar de hälsosamma vanorna
Eftersom vanor är beteenden som sker regelbundet och mer eller mindre automatiskt, hade det inte varit helt fantastiskt om några …
Individuell coachning
Hälsa & välmående IKEAs vision är att skapa en bättre vardag för de många människorna. VI är alla en del …