Beginners’ Group

For Swedish read below

Are you an IKEA co-worker and want to get started with exercise but don’t know how? Sign up for our private beginners’ group and get the inspiration and motivation you need to continue working out! Participation is free, but you must be registered at Aktivitetshuset.

The group will consist of 8–10 participants (at least 6 participants), and we’ll meet once a week for five weeks. We’ll try out different types of workouts, including strength training in the gym and various group exercise classes.

When: Wednesdays (weeks 39–43) 07:00–07:45.

Where: Aktivitetshuset

How: Sign up by sending a short description of yourself and explaining why you want to join, no later than 11 September.

Send your email to: sara.roos2@inter.ikea.com or marie.petersson4@inter.ikea.com

---

Nybörjargrupp

Är du IKEA medarbetare, nybörjare och vill komma igång och träna men vet inte hur? Anmäl dig till vår slutna nybörjargrupp och få inspiration och motivation till fortsatt träning! Deltagandet är gratis, men du behöver vara registrerad på Aktivitetshuset.

Gruppen kommer att bestå av 8-10 deltagare (minst 6 deltagare) och vi träffas en gång i veckan under fem veckor. Vi kommer att testa olika sorters träning, bland annat styrketräning i gymmet och olika gruppträningspass.

När: Onsdagar (vecka 39-43) kl. 07:00-07:45

Var: Aktivitetshuset

Hur: Anmäl dig genom att skicka en kort beskrivning av dig själv och berätta varför just du vill vara med, senast den 11 september.

Skicka ditt email till: sara.roos2@inter.ikea.com eller marie.petersson4@inter.ikea.com