A new view on exercise

For Swedish read below 

What do marshmallows have to do with weight training? And why should we count the day in minutes instead of hours? Get ready to be inspired by Micael Dahlen, the unconventional economics professor who is making waves with his innovative approach to fitness and training. With his expertise in human behaviour and experience as an international speaker, Micael is also the author of several books on topics such as long-term wellbeing and happiness. 

In his upcoming talk, Micael will look at movement and training in a totally new way and challenge traditional methods and ways of measuring time and achievements. He will also share smart tips to help us become everyday ninjas and says that movement and training should be seen as a fun way to create new habits and improve our lives.

Join this interesting online talk and get a new perspective on training as well as ideas and life hacks on how to make daily movement easy and fun – and find out how marshmallows relate to weight training.

IKEA in Älmhult now – 2030 plan
Älmhult is the heart of IKEA. This is where we have our roots,where people from all over the world gather around the vision to create a better everyday life for the many people and where we continue to develop products sold around the world. 

Since 2021 we have launched three health themes per year, as a part of the IKEA in Älmhult now –2030 plan. Meeting the need of all three dimensions of health, social, mental and physical health and wellbeing. The plan is to make IKEA in Älmhult an even better place to work at, to live in and to visit. Are you an IKEA co-worker? Click here to read more! 

……………………………………………………….

Vad har marshmallows med styrketräning att göra? Och varför borde vi räkna dagarna i minuter istället för timmar? Låt dig inspireras av Micael Dahlen, den okonventionelle ekonomiprofessorn som skapar uppmärksamhet med sitt innovativa synsätt på fitness och träning. Med kompetens inom mänskligt beteende och erfarenhet som internationell talare är Micael också författare till flera böcker inom ämnen som långsiktigt välbefinnande och lycka. 

Under Micaels kommande online föreläsning kommer han att titta på rörelse och träning på ett helt nytt sätt och utmana traditionella metoder och sätt att mäta tid och prestationer. Han kommer också att dela smarta tips för att hjälpa oss att bli vardagsninja, och menar att rörelse och träning ska ses som ett roligt sätt att skapa nya vanor och förbättra våra liv. 

Var med på denna intressanta online-föreläsning och få ett nytt perspektiv på träning såväl som idéer och life hacks om hur man gör daglig rörelse enkel och rolig – och få reda på vad marshmallows har med styrketräning att göra.