Let’s talk about mental wellbeing

For Swedish read below 

Is multitasking, skipping breaks, or having a calendar fully booked with meetings really working smart? In the theme “Work Smarter,” you’ll find inspiration to work more efficiently and sustainably as a human being.

Welcome to our discussion on mental wellbeing and self-care! At IKEA, we value open and honest conversations, which is why we created the concept of “Let’s talk about”.

In this talk with IKEA Leaders and Jenny Hjalmar Åkerblad as facilitator, we will talk about working smarter in connection to taking care of ourselves. We will talk about the effects of multi-tasking, skipping breaks, having a calendar full of meetings and also the feelings that can appear when we are short of time and every task seems equally important. 

We will explore how our own way of handling everyday work-life affects our stress levels and explore how to get a feeling of being in control of your work situation.  

We will also reflect on the previous talks about structure and recharging and what benefits and challenges we see when trying to integrate these into everyday work life. It is about working smarter as a way of being more sustainable as humans and at the same time being more efficient. Smart for people and smart for business!

……………………………………………………….

Är det verkligen smart att multitaska, skippa pauser eller ha en kalender fullbokad med möten? Under temat “Work Smarter” får du inspiration att arbeta smartare, på ett sätt som gör dig både mer hållbar som människa och samtidigt mer effektiv.

Välkommen till ett samtal om mental hälsa och hur vi kan ta hand om både oss själva men även personer runtomkring oss. På IKEA vill vi värna om öppna och ärliga samtal, vilket är anledningen bakom konceptet “Let’s talk about””.

I denna dialog med IKEA ledare tillsammans med facilitator Jenny Hjalmar Åkerblad, kommer vi att utforska hur man kan arbeta smartare i samtidigt ta hand om oss själva. Vi kommer att diskutera effekterna av multitasking, att hoppa över pauser, ha en kalender full av möten och även de känslor som kan uppstå när vi har ont om tid och varje uppgift verkar lika viktig.

Vi kommer att utforska hur vårt eget sätt att hantera vardagslivet på jobbet påverkar våra stressnivåer och undersöka hur vi kan få en känsla av att ha kontroll över vår arbetssituation.

Vi kommer även att reflektera över tidigare sessioner om struktur och återhämtning och vilka fördelar och utmaningar vi ser när vi försöker integrera dessa i det dagliga arbetslivet. Det handlar om att arbeta smartare som ett sätt att vara mer hållbara som människor och samtidigt vara mer effektiva. Smart för medarbetarna och smart för affärerna!