Recharge during your workday

For Swedish read below 

Having trouble staying sharp all day? Join us and get expert advice from Lina Ejlertsson, a Swedish recovery researcher, on how to refresh your mind and refocus while still getting things done. Her thesis highlights that recovery during the workday is central to our wellbeing.

“To be able to perform at work, and to feel good, we need to recover – even while we are working,” says Lina Ejlertsson, a speaker and author with a PhD in public health science who has performed research on healthy workplaces and recovery at work for over ten years. Known as “the recovery researcher” (Återhämtningsforskaren), she is a popular expert on TV, radio, and podcasts and talks about how we can create health-promoting workplaces with an extra focus on recovery during the workday.

Are you a manager? Gain valuable insights into the significance of self-care, workplace dynamics, and different types of fatigue. We will also talk about how to create a strong and supportive workplace that fosters good conditions for co-workers to recharge, and what we can do to incorporate more recharging into our daily routines, benefiting individuals, teams, and the entire organisation. 

……………………………………………………….

Har du svårt att behålla energin hela dagen? Du är inte ensam. Om du undrar varför, och vill veta hur du kan få ny energi samtidigt som du får saker gjorda, då är den här föreläsningen för dig. Träffa Lina Ejlertsson, svensk återhämtningsspecialist som delar med sig av sina bästa strategier för att boosta produktiviteten under arbetsdagen. Hon menar att återhämtning är en nyckelfaktor för vår hälsa och vårt välmående.

“För att kunna leverera på jobbet, och må bra, behöver vi återhämtning, även under arbetstid” säger Lina Ejlertsson som är doktor vid Lunds universitet I Folkhälsovetenskap. Hon har forskat på hälsosamma arbetsplatser och återhämtning I över tio år. Känd som Återhämtningsforskaren är hon en populär expert som gästar TV, radio och poddar för att prata om hur vi kan skapa mer hälsofrämhande arbetsplatser med extra fokus på återhämtning under arbetsdagen.

Under den här föreläsningen tittar vi även in på företagshälsoeffekten. Med värdefulla insikter kring hur man skapar förutsättningar för sin egen hälsa, betydelsen av arbetsplatsens dynamik och olika former av tröttet och utmattning. Vi kommer också prata om hur vi skapar en stark och supporterande arbetsplats som främjar återhämtning, och vad vi kan göra för att väva in mer återhämtning i den dagliga rutinen, för att bidra till ett bättre mående för både medarbetaren, teamet och hela organisationen.