Human beings, Social beings

Visste du att en enkel sak som en promenad med en vän kan påverka din hälsa på ett positivt sätt? Välbefinnande är en kombination av många saker och är mer än träning, hälsosam kost och åtta timmars sömn – här ingår även dina tankar, din omgivning och dina relationer. Att umgås med familj, vänner, kollegor och i olika grupper ger en känsla av tillhörighet som är en viktig del av vårt hälsopussel.

Den goda nyheten är att det inte behöver vara komplicerat att boosta din sociala hälsa – att bara ta en fika med en kollega eller ge en familjemedlem en high-five eller en lång kram kan ge ny energi till din dag. Följ med oss i höst för att bli inspirerad, hitta nya sätt att umgås med rätt balans mellan arbete och privatliv och lära dig mer om varför vi behöver varandra för att må bra. I höst möts vi för att ge varandra gåvan av bättre hälsa, genom att vara tillsammans!